Tutaj znajdziecie krótkie filmiki:

Joga dla zabieganych 15 minut  https://youtu.be/bqEUZVb2Hns

i Joga przed snem 6 minut  https://youtu.be/mVLPDzBExgg

Taki minimum na rozluźnienie, rozciąganie i balans energii w ciele.

Enjoy your life ❤️